L'aventure d'une régimeuse

Voilà, j'ai reçu hier matin le colis avec mes produits Phyt'esprit
Un petit appel à ma conseillère pour établir le menu (c'est le cas de le dire, lol) :

• repas équilibrés : 3 à 4 repas ... sans oublier les matières grasses ET les féculents
• boire plus ! 1.5 litre minimum dont 1 litre d'eau avec 2 doses de draineur
• 2 gélules de "ventre plat" au soir
• bouger ! 30 minutes de marche ou vélo d'appartement + exercices pour abdominaux et cuisses fournis

Avec le draineur et les gélules "ventre plat" on cible tout d'abord la rétention d'eau.
J'ai donné mon poids du jour ... et mes mesures, gloups !! C'est fou comment j'ai pris en centimètres pour le même poids qu'il y a 3 ans ; rien que 2.5 cm de tour de cuisse et 5 cm de tour de hanches, ça fout la trouille !!!

Enfin bref, la conseillère me rappellera dans 15 jours pour faire le point et on attaquera alors le délogement de la graisse ;)

Merci à Dukan grâce à qui j'ai eu le déclic pour commencer mon régime et qui m'a fait perdre 9 kilos.
Merci et Adieu (voici donc pourquoi j'ai changé le titre de mon blog)

Je passe à autre chose, quelque chose de moins radical, de moins dangereux et de moins contre-versé.
Depuis lundi je rééquilibre mes menus sans oublier de me faire plaisir et j'ai perdu 1.5 kilo :)

Autre chose : je vais essayer un autre régime. Disons plutôt que je vais continuer mon rééquilibre alimentaire mais avec un coup de pouce : la phytothérapie. Ça a un prix mais il y a aussi une assistance et un suivi téléphonique tous les 15 jours. J'en ai pour 4 mois, espérons que cela portera ses fruits et puis, il n'y a pas de secret, on ne veut pas payer pour rien alors on concentre plus fort ses efforts !

J'attends mon premier colis d'ici demain, je vous explique tout dès que je commence

En attendant, bon courage à vous, vous être capable, il faut juste retrouver confiance ;)

Je me suis réveillée ce matin avec un horrible mal de ventre et s'en est suivie une auto-thérapie
Pourquoi maltraiter ce corps qui me donne tant ?
J'ai la chance d'être en bonne santé et je ne fais rien pour maintenir mon corps.
Comment me trouver bien si je ne fais rien pour ?
Je suis certaine qu'entretenir correctement mon corps provoquera un déclic psychologique pour réussir mon régime
Je ne fais pas de marche pour muscler ce cœur solide qui bat en moi
Je ne fais pas d'abdos pour muscler le ventre qui m'a donné trois beaux enfants
Je ne fais pas de vélos pour galber mes jambes qui me portent dans mes élans
Pfff, j'attends quoi ? D'avoir 20 ans de plus et de ne plus pouvoir faire tout ce qu'il m'ait donné d'accomplir aujourd'hui ?
Aime ton corps Juju et il te le rendra bien ! Et pour commencer reprends ton régime qui te convenait si bien
En effet, pendant deux mois je n'ai eu ni mal de ventre ni défaillances musculaires. Et depuis 15 jours que j'ai repris une alimentation totalement déséquilibrée, je me sens vraiment mal, physiquement et moralement
Fini les lamentations, relis ton post de lundi Juju et bouge-toi les fesses !!!!!

Il est essentiel pour moi de faire des menus avant de faire mes courses, histoire de ne manquer de rien en cours de route et de ne pas être obligée de courir chaque midi à la superette du coin.
Mais si c'est déjà une prise de tête en temps normal, le fait de devoir composer un menu classique + un menu Dukan nécessite une bonne dose de paracétamol ! lol

Alors si vous avez des idées qui changent je prends volontiers

Sinon, quelques idées qui me traversent la tête :

• poireaux/jambon à la béchamel
• gratin de courgettes avec steak haché
• tomates farcies au thon
• velouté de poireaux et/ou de courgettes
• blanquette de dinde

Oh c'est magique, les idées viennent d'un coup en écrivant !
Je vais profiter de cette inspiration soudaine pour faire ma liste de courses.
Et promis je partage mes trouvailles avec vous :)

Les fêtes sont passées, mon cassoulet-maison d'hier est digéré, voici donc l'heure de retourner à mon régime après une pause beaucoup trop longue.

Petit rappel des faits :
Moi, Juju, 34 ans, épouse et maman de 3 enfants de 10 ans, 6 ans et 8 mois, je décide le 06 novembre de faire mon DERNIER régime à l'aide de Dukan.
Choix réfléchi car après 3 ans de Weight Watchers, j'ai besoin d'interdictions, comme un enfant de 4 ans a qui l'ont dit fermement "Non, 2 bonbons c'est assez !"
Au bout de 2 mois, je suis très satisfaite. Je n'ai jamais eu de sensation de faim, j'ai pris plaisir à me faire de bons menus, et surtout j'ai perdu du poids : 9 kilos exactement.
Mais voilà, si j'ai commencé grâce au fameux déclic indispensable, la motivation a mystérieusement disparue un jour de décembre, aidée par un déménagement et du manque de temps.

A ce jour, je suis plutôt satisfaite car, si ma pause m'a empêché de continuer à perdre quelques kilos, j'ai stabilisé ma perte et ça, c'est super ! ( Durant les fêtes je n'ai pris que 700g qui sont vite repartis )

Le baptême de ma petite dernière aura lieu le 24 avril. Je me suis fixée cette date limite pour perdre TOUS mes kilos superflus. Il me reste donc 3 mois pour finir ma phase de croisière et dire adieu aux 15 kilos qui m'enquiquinent grave.

Alors hop-hop-hop, au boulot !! :)